悩み

NEW!元気が出て！運気も上がる！秘密の方法をこっそり教えちゃう日

わたしにとって春は『魔の季節』でもそれには理由があった桜がキレイに咲き新年度が始まるこの季節。本来ならばワクワクとして元気が出そうなのですが、わたしにとっては1年で1番しんどい時期。50代になってからは不調のあまり横になることも多くなりまし...

毎日イライラ、モヤモヤ、ザワザワしがちの50代。お気に入りのフレグランスで気分を上げる日

あなたのテンションを上げてくれる香りは？カーテンを開けるとそこにはモヤのかかったいつもとは違う景色が広がっていた。花粉に黄砂だ。それでなくても５０代になり更年期の影響か毎日イライラ、モヤモヤ、ザワザワしがちなのに。こんな空模様じゃ今日はずっ...

睡眠が不安定なので思い切ってカフェインレス生活に切り替えた日

最近のカフェインレスってこんなに美味しいんだ！50代に入り更年期の影響か、睡眠が非常に不安定になり悩みのひとつになりました。なかなか眠りにつけないうえに夜中に何度も目が覚める。しっかりと睡眠がとれていないので朝起きた瞬間から眠い。目を覚ます...